ЛЮБОВЬ МОРОКА:
"Я очень жесткий и требовательный тренер"
По итогам 2021 года Любовь Морока отличилась и как спортсмен, и как тренер. Шаг за шагом на протяжении нескольких лет она стремилась к своим целям, окружая себя соратниками и подготавливая плацдарм для побед.
Читайте подробнее о подходе Любы к тренировкам, а также об итогах и планах ее КСК "Артемида".
Материал подготовила Майя КОВАЛЬ
Персональная задача
Я хотела улучшить свои результаты, и «нереальный» НА6 для меня оказался реальностью. Также я планировала съездить в Венгрию к Кристофу (Nemethy Academia) на сборы и соревнования. Там проходил Кубок Мира по конной стрельбе, и я попала в десятку лучших, а по итогу трех маршрутов стала шестой.
Еще я очень хотела попасть на Кубок Св.Георгия в Серпухове, потому что когда он впервые проходил два года назад, я оказалась первая под чертой и в основной состав российской сборной не прошла. Зато в этот раз получилось даже занять второе место!
.png)
Тренерская задача
Конечно, повышение результатов моих спортсменов. Антону и Марку надо было выполнить НА1, в итоге Марк заработал рейтинг НА5, а Антон HA3. Для Натальи и Вячеслава - еще одних постоянных учеников "Артемиды", задача была выполнить S6, и оба успешно справились! Вообще, в этом сезоне мы должны были научиться стрелять корейский маршрут без промахов, и уже под конец года взялись за венгерский маршрут.
Особенности подхода
Пандемия для всех была отрицательным событием, кроме нас: мы никогда так не тренили! Все на удалёнке, а для большинства наших спортсменов это значило свободный график, поэтому мы всем составом только и делали, что стреляли с коней!
Трудности, конечно, были: например, когда уже добиваешься определённого результата, и дальше стоишь на месте. Или когда результат падает на определенное время, и ты не понимаешь почему (а это просто закономерность развития). Вот в такие моменты сложно контролировать эмоции и собирать волю в кулак, но это происходит постоянно, и у всех. Так что надо об этом помнить.
Разобрать ошибки, понять, что нужно для движения вперёд, и начать пахать ещё сильнее.
Еще сложно было давать себе отдых от тренировок, хотя бы на 1-2 недели. В идеале тренировочного плана должен быть перерыв на 2-3 месяца, но мы работали на пределе, это неправильно и сложно, потому случались два состояния: ничего не получается и хочется упахаться, чтобы получилось; результат пошёл, и хочется упахаться, чтобы его улучшить… Но так или иначе, результат был получен, как и обширный опыт, тренерский и соревновательный.
Я очень жёсткий и требовательный тренер, особенно когда вижу, что человек хочет и может.
Но нужно видеть, когда стоит закончить тренировку, чтобы результат не упал. Всегда останавливаться на хорошем и не «пережимать» всадника и лошадь.
Я верю, что «лучшее - враг хорошего». Нужно ставить реальные адекватные цели и задачи, пусть маленькие, но достижимые, потому что выше головы не прыгнешь.
Секрет успеха
В умении работать с лошадью. Это все можно делать по-разному. Попа-часы никто не отменял, но они должны быть обдуманными. Надо уметь делать выводы, быстро реагировать, анализировать и исправлять ошибки.
Для меня есть два очень важных момента: стратегия и "виноват всегда ты сам".
Лошадь, ветер, дядя с трибуны - это отговорки. Нужно уметь признать, что ты лично накосячила.
И когда осознаешь, что ты сделала не так, тогда и начинается работа над собой. И, как следствие, появляется возможность повысить собственные результаты.
Тренеры
Я тренируюсь у нескольких мастеров и самостоятельно.
Мой тренер по выездке - Прудникова Наталья Николевна, MCMK по выездке, человек, который, мне кажется, знает все про лошадей. У неё я учусь и работать с лошадьми. У лошади тоже есть своё мнение и видение жизни, лошадь надо не только "моционить", но и проводить "психологическую" работу.
Мой тренер по конной стрельбе из лука - Кристоф Немети, человек-легенда. В этом году "Артемида" стала филиалом его школы в России! С Кристофом я тренируюсь, в основном, на сборах за рубежом, но есть еще и онлайн-тренировки.
Я каждый день сама сажусь на лошадь и анализирую все, что поступает в мою голову от нынешних тренеров и тех, кто в прошлом дали мне основу: Алина Булгакова, Андрей Шараухов и Павел Поляков - эти люди научили меня анализировать и выбирать тактику и стратегию в спорте.
Вот и весь рецепт: собираем все в кучу и пытаемся контролировать себя любимую.
План на 2022
Я хочу быть первой с рейтингом НА10!
А если объективно, то главная моя персональная задача сейчас - выйти на один уровень с чемпионами. Поэтому я и дальше буду совершенствовать технику, развивать контроль над своими действиями и концентрацию.
Как тренер, я веду «Артемиду» на верх рейтингов. Мы продолжаем работать над тем, чтобы улучшать результаты, делать их стабильными, а не разовыми. По плану у нас выезды на международные турниры, если все будет хорошо с границами.
Мы строим свой конно-спортивный комплекс и в мае планируем масштабное открытие, возможно, даже фестиваль!
Мы планируем проводить сборы, российские и международные, с топовыми конными лучниками и тренерами международных Федераций. У нас будет много трасс, будет сложный охотничий маршрут, Raid, Tower, турецкий, казахский и другие маршруты…
Начнём с этого, а дальше планы "Артемиды" ещё грандиознее!..
Установки Любы Мороки
-
Сначала думай, потом делай
-
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее
-
Не устал на тренировке, значит, не тренировался
-
Не лезь с советом лишний раз - виноватой окажешься
-
«Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут!» (с) Булгаков
-
Сон для слабаков: на том свете отоспимся!
-
Лучше горькая правда, чем сладкая ложь
-
У человека всегда есть время и средства на то, что он хочет
Любовь Морока в этом году была отмечена дипломом ФКСЛ в номинации "Прорыв года", "Тренер года", а также установила два рекорда на двух маршрутах Reid. В данный момент в таблице рейтингов она делит верхние строчки с Президентом Федерации Сергеем Одиноковым.
У обоих системный подход к тренировкам, у обоих свои КСК, у обоих жажда победы и, конечно, огромный опыт соревнований в этом виде спорта. Очевидно, такой подход в конной стрельбе из лука на данный момент является одним из самых продуктивных.
Я буду продолжать рассказывать о Членах Федерации конной стрельбы из лука на страницах сайта и Instagram @FHARUSSIA, даже более детально, чем сейчас, потому что за сухими цифрами и именами в таблицах прячутся истории интересных людей.
